大学のラグビー部に所属しています。
今はロックをしています。
ウエイトの重量や体重などではチームの中でも上の方なのにアタックでゲインすることが全くできません。
やはり当たり方やコアが弱いからなのでしょうか。

（アユ）

こんにちは。
神戸製鋼ラグビー部のファンです。

是非とも日和佐さんが現役の間に重さんにスクラムハーフのスキルを伝授してほしいと思います。
重さんにその気がなければ仕方ないのですが、次のワールドカップかその次に間に合えば日本にとっても良いと思うのですが如何でしょうか？

（よし）

こんにちは。
質問させていただきます。
自分はHOをしているのですが、ラインアウトの時にスローが緊張してうまく投げられません。
また、自分のチームがペナルティを貰ってもラインアウトを考えると全然嬉しく無くなってしまいます。
なので、自分の気持ちを変えたいです。何か意識することが有れば教えていただきたいです。

（ロイ）

こんにちは。

ぼくは今、4年生ですが身長が132cmでクラブの4年生の中で1番小さいです。3〜4年生の中学年チームでも小さい方なのでおっきくなりたいです。スティーラーズの選手は小学生の時にどんなごはんを食べてましたか？
お母さんはいっぱい食べてよくねて外で遊んだらいいと言いますが、本当ですか？

また、コロナウイルスの影響でラグビーの練習が休みになりました。
学校にラグビーをやってる友だちはいないし、一人でもできるようにお父さんがリバウンダーボールを買ってくれたんですが、どうやって使ったらいいのかよく分からないので教えてほしいです。

よろしくお願いします！

（たいが）

橋本選手、先日はアドバイスありがとうございます！
教えて頂いたメニューが徐々に習慣化でき、充実しています。
体を動かすことで日常生活も良くなりました。
そこでもう一度だけアドバイスを頂きたいのですが、トップリーガーの皆様はどのように体幹を鍛えているのか教えて欲しいです。
自重やダンベルを用いたお勧めのメニューと一週間のスケジュールが知りたいです。
開幕が近くお忙しいところ申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。

（まさ）

初めて質問します！
オフェンス時の1対1ではあまり当たり負けしないのですが、 2対2になると当たり負けしてしまいます。
原因は当たりの姿勢の高さが高いことや最初のインパクトの後に体が浮いてしまうことが挙げられると思っています。
どのような筋力トレーニングや練習を行えばより良い当たりができるのか教えていただきたいです！
ちなみにポジションはLO、No.8で、身長184センチ、体重82キロです。

（あま）

僕は神奈川でラグビーをしている中1男子です。
ポジションはFWで右プロップです。
僕は体重があるのでスタミナがあまりないです。
出来るだけこの体型を維持しつつ、スタミナをつけたいです。
どのようなトレーニングをするといいですか？
よろしくおねがいします。

（奇跡のおにぎり）

小学4年生でラグビースクールでウィングをしています。
大事な場面でトライをきめきることが出来ません。
ステップの練習の仕方やトップスピードにすぐもっていけるようになるトレーニング方法をおしえてください

（匿名）

小学校一年からラグビーをしています。
3ヶ月前にオスグッドを発症してしばらく練習に参加できませんでした。
久しぶりに練習に行ったらチームメイトは成長していて、以前のように一緒に練習する自信がありません。
ラグビーは辞めたくないけど、なかなかグランドに行くことができません。
選手の皆さんはケガをしたり、気持ちが折れそうな時、どのように克服したのでしょうか？

（ヨッシー）

ラグビー選手に憧れて筋力トレーニングをしています。
最近はジムに行けず可変式ダンベル60kgを購入して自宅でトレーニングをしています。
色々調べて行なってはいるのですが効果的なメニューがわかりません。
トップリーグの選手が実際に取り組んでいて、おすすめのダンベルのメニューを腕、肩、胸、背中、下半身とそれぞれ教えて頂きたいです。
また、1週間のメニューも参考にさせて頂きたいので教えて頂けると幸いです。
ラガーマンの体に近づきたいです。
何卒よろしくお願い致します。

（まさ）